Välkommen

Klicka här för att redigera underrubrik

Vad är taktil massage?

Taktil massage är en mjuk omslutande beröring med långsamma strykningar på huden med ett anpassat tryck.

I taktil massage ingår inte någon knådning eller mer djupgående massage av musklerna, vilket gör att massagen passar personer med en lägre smärttolerans. Massagen aktiverar vårt parasympatiska nervsystem, vårt lugn och ro-system. Känslan av avslappning och rofylldhet kommer av att hormonet oxytocin frisätts i kroppen. Det  gör att du får en ökad inre balans och har en stressreducerande effekt.Förutom att du mår bra av massagen så finns det dokumenterad god effekt hos personer med fibromyalgi, reumatiska sjukdomar och hos personer med demens. Andra positiva effekter är minskad smärta, bättre sömn, bättre mag-och tarmfunktion och lindra oro och ångest.

Hur går massagen till?

Du ligger varmt inbäddad på massagebänken och endast den delen av kroppen som masseras är för tillfället bar. Jag använder mig av vegetabiliska välgörande oljor. Massagen är mjuk men ändå kraftfull och följer ett bestämt mönster. Rummet är varmt, tända ljus och du får lyssna på avslappnande musik.

Massagen kan ge en känsla av lindrande. Den kan lindra oro och ångest och väcka glada och/eller ledsamma minnen.